Van oudsher staat de binnenkamer symbool voor een innerlijke plek waar je hart huist én voor een tastbare plek waar je kunt toekomen aan bezinning en bezieling. Praktijk De Binnenkamer is ontstaan vanuit de behoefte om het wezenlijke centraal te stellen en probleemgericht werken om te zetten naar potentieel gericht werken. Vanuit die insteek is Innerlijk werk ontstaan.

 

Wat betekent Innerlijk werk

Etymologisch betekent ‘innerlijk’ in het hart, binnen in, wezenlijk, intrinsiek. Innerlijk is een synoniem voor geest. Innerlijk werk staat dus letterlijk voor geesteswerk. Het jezelf richten op en openen voor je innerlijke bestaan.

 

Waarom is geesteswerk belangrijk

Als je je lichaam gezond wilt houden eet je bewust, beweeg je voldoende en besteed je aandacht aan uiterlijke verzorging. Maar je lichaam staat niet op zichzelf. Het staat in verbinding met je geest. Er is een relatie tussen de gezondheid van je lichaam en de gezondheid van je geest. Ze beïnvloeden elkaar. We investeren veel in een gezond lichaam, maar wat doe je om je geest gezond te houden?

 

Wat is een gezonde geest

Een gezonde geest is een bewuste geest: een geest die zich bewust is van ervaringen die binnen en buiten jezelf plaatsvinden en die zonder oordeel kan waarnemen hoe je reageert op die gebeurtenissen. Een geest die telkens weer terugkeert naar zichzelf. Vaak zijn we geneigd de gezondheid van onze geest niet preventief maar curatief te benaderen. We zien het investeren in in de gezondheid van onze geest niet als een natuurlijk aandachtspunt, maar zoeken pas hulp bij bijvoorbeeld een psycholoog als we vastlopen. Hierdoor lopen spanningen (die zich kunnen uiten in burn-out, depressie, angsten, relatieproblemen) onnodig hoog op en komen we niet toe aan het optimaal ontwikkelen van onszelf.

 

Waarom investeren in een gezonde geest

Wanneer je investeert in de gezondheid van je geest zul je merken dat het een aantal effecten heeft: je ervaart meer gemoedsrust en zelfvertrouwen, je krijgt meer energie en je fysieke gezondheid verbetert, je krijgt zicht op je eigen behoeften en durft op een constructieve wijze te staan voor jezelf, je relaties verdiepen zich, je wordt milder en geduldiger, je wordt efficiënter en gaat meer leven vanuit intuïtieve wijsheid.

 

Met welke pijlers wordt gewerkt

Bij praktijk De Binnenkamer onderzoek je jezelf en je bestaan in een grotere context via Innerlijk werk. Innerlijk werk is geïnspireerd op drie pijlers. Deze pijlers zijn niet zomaar ontstaan; ze zijn een natuurlijk gevolg van het optimaal bedienen van het geheel dat jij bent. Om goed uit te kunnen leggen hoe deze drie pijlers werken maak ik gebruik van een metafoor: een zwembad gevuld met water staat symbool voor jou. In de praktijk worden deze pijlers niet strak gescheiden, maar worden ze afgestemd op jouw proces ingezet. Dit zijn de pijlers waarmee wordt gewerkt: